在当今社会，贷款已成为许多人解决资金需求的常见方式。然而，生活中难免会遇到各种突发状况，导致贷款逾期还不上钱。这不仅会给借款人带来巨大的心理压力，还可能引发一系列不良后果。那么，当面临贷款逾期还不上钱的困境时，我们应该怎么办呢？

       首先，借款人千万不能选择逃避。有些借款人在发现自己无力偿还贷款后，会选择更换联系方式、搬家等方式躲避贷款机构的催收。这种做法是非常不可取的，逃避只会让问题变得更加严重。贷款机构会通过各种途径寻找借款人，一旦被找到，不仅会面临更严厉的催收，还可能会被认定为恶意逾期，从而面临法律诉讼。所以，当发现自己可能无法按时还款时，要主动与贷款机构取得联系，向他们说明自己目前的困境，表达自己愿意还款的诚意和决心。

       主动沟通是解决问题的关键一步。与贷款机构沟通时，要详细说明导致逾期的原因，比如突发的重大疾病、意外失业等。同时，提供相关的证明材料，以增加可信度。例如，如果是因为生病导致无法工作而没有收入还款，可以提供医院的诊断证明、病历等；如果是失业，可以提供失业证明等。在此基础上，与贷款机构协商制定一个合理的还款计划。比如，申请延长还款期限，将原本较短的还款周期拉长，这样每月的还款金额就会相应减少，减轻还款压力；或者申请分期还款，将剩余的欠款分成若干期来偿还；也可以尝试申请减免部分利息或滞纳金，降低还款成本。贷款机构通常会考虑借款人的实际情况，如果沟通得当，他们有可能会同意协商方案。

       在积极与贷款机构协商的同时，借款人也要努力增加收入、节约开支，以尽快偿还欠款。可以利用业余时间寻找一些兼职工作，比如送外卖、做家教、兼职文案编辑等，通过增加额外的收入来偿还贷款。在日常生活中，要学会合理规划开支，削减不必要的消费。例如，减少外出就餐的次数，避免购买昂贵的奢侈品，降低娱乐消费等。把节省下来的钱用于偿还贷款，逐步减轻债务负担。

       另外，借款人还可以向亲朋好友寻求帮助。在遇到困难时，家人和朋友往往是最坚实的后盾。向他们坦诚地说明自己的情况，请求他们在经济上给予一定的支持。不过，在接受亲朋好友的帮助后，一定要信守承诺，及时还款，避免因为金钱问题影响彼此之间的感情。

       如果贷款逾期的情况比较严重，已经面临贷款机构的起诉，借款人也不要惊慌失措。要积极应对诉讼，按照法院的要求参加庭审。在庭审过程中，要如实陈述自己的情况和还款意愿。如果法院判决需要偿还欠款，要严格按照判决结果执行，避免被列入失信被执行人名单。一旦被列入失信名单，将会对个人的信用记录、日常生活产生极大的负面影响，比如限制乘坐飞机、高铁，限制在金融机构贷款或办理信用卡等。

       贷款逾期还不上钱虽然是一件令人头疼的事情，但只要借款人能够积极面对，主动与贷款机构沟通协商，努力增加收入、节约开支，合理借助外部力量，就一定能够找到解决问题的办法，逐步走出困境，恢复正常的生活和信用记录。