贷款逾期没钱还，这是很多人在经济生活中可能会遭遇的困境。当面临这种情况时，很多人往往会陷入焦虑和恐慌之中，不知如何是好。但实际上，越是在这种时候，越需要冷静应对，积极寻求解决办法。

       当贷款逾期且没钱偿还时，逃避绝对不是明智之举。不少人在逾期后，害怕面对催收电话和高额利息，于是选择更换联系方式、躲避催收人员。然而，这种做法只会让问题变得更糟。贷款机构不会因为你的逃避就停止追讨欠款，反而会因为无法与你取得联系，认为你有恶意逾期的嫌疑。一旦贷款机构认定你是恶意逾期，可能会加快采取法律手段，如向法院起诉，将你列入失信被执行人名单，这不仅会严重影响你的个人信用，还可能面临资产被查封、冻结等情况。

       首先，要主动与贷款机构沟通。当发现自己可能无法按时偿还贷款时，应在逾期前或逾期后尽快与贷款机构取得联系，向他们说明自己目前面临的经济困境，表明自己并非恶意逾期，而是暂时资金周转困难，争取获得他们的理解。有些贷款机构会根据你的实际情况，为你制定新的还款计划，比如延长还款期限、降低每期还款金额等。在沟通时，要态度诚恳，如实说明自己的收入和支出情况，提供相关的证明材料，让贷款机构相信你有还款的意愿和能力。

       尝试增加收入来源也是解决贷款逾期问题的关键。可以利用业余时间做一些兼职工作，例如送外卖、跑网约车、做家教等。如果本身具备一定的技能，如写作、设计、编程等，还可以在网上承接相关的兼职项目，增加额外的收入。此外，也可以考虑出售一些闲置物品，将不需要的东西变现，用来偿还部分贷款。

       合理规划现有资金同样至关重要。仔细分析自己的财务状况，列出必要的生活开支，如房租、水电费、食品等，将有限的资金优先用于维持基本生活和偿还贷款。对于一些非必要的消费，如娱乐消费、购买奢侈品等，要坚决克制。制定详细的预算计划，确保每一笔钱都花在刀刃上，这样可以节省出更多的资金用于偿还贷款。

       如果有多笔贷款同时逾期，需要对不同的贷款进行合理排序偿还。优先偿还上征信、利率高的贷款。上征信的贷款逾期记录会影响个人信用，进而影响未来的金融活动，如申请信用卡、房贷等；而利率高的贷款会产生更多的利息和费用，优先偿还可以减少总体的还款成本。

       另外，还可以向亲朋好友寻求帮助。如果你确实面临暂时的资金困难，不妨坦诚地向亲朋好友说明情况，看是否能借到一定的资金来偿还部分贷款。但在借款时，一定要明确还款时间，避免因为金钱问题影响亲情和友情。

       最后，如果实在无法解决贷款逾期问题，也可以考虑借助法律途径保护自己的合法权益。了解相关的法律法规，判断贷款机构的催收行为是否合法。如果贷款机构存在暴力催收、高额利息等违法行为，可以通过法律手段维护自己的权益。同时，也可以咨询专业的法律顾问，他们可以根据具体情况提供更具针对性的解决方案。

       贷款逾期没钱还虽然是一件棘手的事情，但只要积极应对，通过与贷款机构沟通、增加收入、合理规划资金等方式，一定能够逐步解决问题，走出困境，重新恢复正常的财务生活。