在当今社会，网贷凭借其便捷性成为许多人解决资金需求的途径之一。然而，生活中总会有各种意外状况发生，导致一些人网贷逾期且没钱偿还。当面临这种困境时，很多人往往不知所措，甚至陷入焦虑和恐慌之中。实际上，网贷逾期没钱还并非绝境，只要积极应对，采取合理有效的措施，是能够逐步解决问题的。

       首先，千万不要选择逃避。一些人在网贷逾期没钱还时，会选择更换联系方式、搬家等方式躲避催收，这种做法是不可取的。逃避不仅无法解决问题，反而会让情况变得更糟。贷款机构在无法联系到借款人时，可能会认为借款人有恶意逾期的嫌疑，从而采取更严厉的催收手段，甚至可能会将借款人起诉至法院。所以，当发现自己网贷逾期没钱还时，要主动与贷款机构取得联系，向他们说明自己目前的经济状况和还款困难，表达自己愿意还款的诚意。

       与贷款机构沟通时，要提出合理的还款方案。比如，根据自己的实际收入情况，制定一个详细的还款计划，请求贷款机构延长还款期限、降低每期还款金额。大部分贷款机构在了解借款人的真实情况后，会考虑给予一定的宽限期或者调整还款方案。因为他们的最终目的是收回贷款，而不是将借款人逼入绝境。在沟通的过程中，要保持诚恳的态度，如实提供自己的收入和支出情况，让贷款机构相信你有还款的能力和决心。

       同时，要对自己的债务进行全面梳理。列出所有逾期网贷的平台、欠款金额、还款日期、利息等信息，按照利息高低、还款期限等因素进行排序。优先偿还利息高的网贷，避免利息不断累积导致欠款越来越多。此外，要仔细查看贷款合同中的各项条款，了解逾期费用、违约金等相关规定，做到心中有数。有些网贷平台的逾期费用过高，超出了法律规定的范围，对于这部分不合理的费用，借款人可以与平台协商减免。

       在努力偿还债务的同时，要积极增加收入。可以利用业余时间寻找一些兼职工作，如送外卖、做家教、写文章等。通过增加额外的收入来源，提高自己的还款能力。也可以对自己的现有支出进行严格的控制和规划。制定详细的预算计划，削减不必要的开支，如减少外出就餐、购买奢侈品等消费行为。将节省下来的资金用于偿还网贷欠款。

       另外，要警惕一些不良的解决方式。有些不法分子会以“帮忙解决网贷逾期问题”为由，收取高额的手续费，甚至骗取借款人的个人信息。还有一些人会选择以贷养贷的方式，通过申请新的网贷来偿还旧的网贷，这种做法只会让债务像滚雪球一样越滚越大，最终陷入更深的债务困境。所以，在解决网贷逾期问题时，一定要保持清醒的头脑，避免陷入新的陷阱。

       网贷逾期没钱还虽然会带来一定的压力和困扰，但只要借款人能够积极面对，主动与贷款机构沟通，合理规划还款计划，增加收入并控制支出，就能够逐步走出困境。同时，在今后的生活中，要树立正确的消费观念和理财意识，合理使用网贷，避免再次陷入类似的困境。